Chrypka to nic innego jak zaburzenie czynności krtani, a dokładniej – zakłócenie drgań fałdów głosowych.
W krtani znajdują się fałdy głosowe, które potocznie nazywamy strunami głosowymi. Struny głosowe wprawiane są w drgania przez powietrze wydostające się z płuc. Na skutek zaburzenia zakłócony jest przepływ powietrza przez głośnię, co objawia się zmianą barwy głosu. Głos staje się matowy, szorstki, skrzeczący, piskliwy, a wydanie dźwięków o wyższych częstotliwościach jest bardzo utrudnione, często wręcz niemożliwe.
Na przewlekłą chrypkę zazwyczaj uskarżają się osoby pracujące głosem: aktorzy, śpiewacy, nauczyciele i wykładowcy, itp. i jest wynikiem długotrwałego nadwyrężenia strun głosowych. Przewlekła chrypka może skutkować pojawieniem się zmian zanikowych i przerostowych w obrębie strun głosowych.
Chrypka jest też jednym z objawów przeziębienia lub infekcji, na przykład zapalenia gardła lub krtani. W takim przypadku, mogą towarzyszyć jej inne objawy, charakterystyczne dla infekcji: ból gardła, kaszel, katar, podwyższona temperatura.
Chrypka pojawia się często także u osób nałogowo palących papierosy, a jej utrzymywanie się powinno skłonić do wizyty u lekarza.
Długotrwała chrypka, utrzymująca się tygodniami bez wyraźnej przyczyny, bez towarzyszących objawów chorobowych, jest wskazaniem do niezwłocznej konsultacji z lekarzem w celu wykluczenia poważnych schorzeń.
Co jest dobre na chrypkę?
W leczeniu chrypki pomocne mogą być naturalne składniki:
- porost islandzki,
- prawoślaz lekarski,
- babka lancetowata,
- irlandzkie glony morskie (chrząstnica kędzierzawa),
- siemię lniane,
- miód i propolis,
- lipa, nagietek, szałwia i rumianek,
- imbir, cytryna, czosnek i cebula,
- malina, aronia, czarny bez, jeżyny, aloes,
Domowe sposoby na chrypkę
Gdy pojawia się chrypka, domowe sposoby stanowią doraźną pomoc przedlekarską, poprzez łagodzenie dokuczliwych objawów.
Naturalne sposoby na chrypkę polegają głównie na nawilżaniu błon śluzowych i płukaniu gardła odkażającymi płukankami i naparami ziołowymi.
Poniżej podpowiadamy, jak pozbyć się chrypki domowymi metodami:
Nawilżanie błon śluzowych:
- picie dużej ilości letnich płynów – często i małymi łykami,
- stosowanie nawilżaczy powietrza w pomieszczeniach, w których przebywamy,
- unikanie długotrwałego przebywania w klimatyzowanych lub ogrzewanych pomieszczeniach,
- wietrzenie pomieszczeń.
Płukanie gardła kilka razy dziennie:
- letnim naparem z rumianku, szałwii, nagietka, mięty lub tymianku;
- roztworem sody oczyszczonej (2 łyżeczki sody na szklankę letniej wody);
- roztworem soli morskiej.
Inhalacje:
- z soli iwonickiej,
- z roztworu soli emskiej,
- z dodatkiem olejków eterycznych, np. eukaliptusowego, herbacianego, sosnowego.
Ciepłe napoje:
- napary ziołowe – z lipy, , rumianku, tymianku, mięty;
- woda lub herbata z sokiem malinowym, z sokiem z czarnego bzu, z miodem, cytryną, imbirem;
- mleko z miodem i masłem;
- napar z korzenia imbiru z naturalnym octem jabłkowym i miodem;
- napar z siemienia lnianego.
Oszczędzanie gardła:
- ogrzewanie gardła szalikiem lub chustą,
- unikanie gwałtownych zmian temperatur i podmuchów zimnego powietrza,
- unikanie kurzu, oparów i pyłów,
- ograniczenie spożycia ostrych i gorących dań, alkoholu, mocnej i gorącej kawy i herbaty,
- zaprzestanie palenia papierosów,
- odpoczynek głosowy: ograniczenie używania głosu do minimum.
Co na chrypkę? – preparaty apteczne
Gdy pojawiają się pierwsze objawy chrypki, leczenie można zacząć od przyjmowania preparatów dostępnych w aptece:
- z babką lancetowatą lub z prawoślazem działających kojąco i powlekająco,
- z porostem islandzkim, działających łagodząco, takich jak na przykład pastylki FIORDA Vocal MD: http://fiorda.pl/fiorda-vocal-md/, które dodatkowo zawierają olejki eteryczne,
- z gliceryną nawilżających gardło,
- z chrząstnicą kędzierzawą, zmniejszających uczucie drapania,
- suplementów wspomagających terapię, jak witamina C oraz witaminy A+E w kapsułkach, które należy rozgryźć w celu nawilżenia gardła.
Jeżeli pomimo zastosowania domowych metod chrypka nie znika, a nawet nasila się lub dochodzą inne objawy, należy zasięgnąć porady lekarskiej.
Artykuł sponsorowany.
