# Czym się różni akupresura od akupunktury?
## Wprowadzenie
Akupresura i akupunktura są dwoma popularnymi metodami terapeutycznymi, które mają swoje korzenie w medycynie tradycyjnej Chin. Oba te podejścia opierają się na idei, że ciało człowieka posiada energię życiową, znaną jako qi, która płynie przez specjalne kanały zwane meridianami. Akupresura i akupunktura mają na celu przywrócenie równowagi energetycznej organizmu poprzez stymulację określonych punktów na ciele. Mimo że obie metody wykorzystują te same zasady, istnieją pewne różnice między nimi. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tym dwóm technikom i zbadamy, czym się różnią.
## 1. Definicja i technika akupresury
### 1.1 Czym jest akupresura?
Akupresura jest techniką terapeutyczną, która polega na wywieraniu nacisku na określone punkty na ciele. Te punkty znajdują się na meridianach, czyli kanałach energetycznych, przez które przepływa qi. Poprzez stymulację tych punktów, akupresura ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej organizmu.
### 1.2 Jak wygląda sesja akupresury?
Podczas sesji akupresury terapeuta używa swoich palców, dłoni lub specjalnych narzędzi do wywierania nacisku na konkretne punkty na ciele pacjenta. Nacisk może być wywierany przez kilka sekund lub przez dłuższy czas, w zależności od potrzeb pacjenta i celu terapii.
## 2. Definicja i technika akupunktury
### 2.1 Czym jest akupunktura?
Akupunktura jest techniką terapeutyczną, która polega na wprowadzaniu cienkich igieł w określone punkty na ciele. Podobnie jak w przypadku akupresury, te punkty znajdują się na meridianach, przez które przepływa qi. Poprzez wprowadzanie igieł, akupunktura ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej organizmu.
### 2.2 Jak wygląda sesja akupunktury?
Podczas sesji akupunktury terapeuta delikatnie wprowadza cienkie igły w wybrane punkty na ciele pacjenta. Igiełki są pozostawiane na miejscu przez określony czas, zazwyczaj od kilku minut do kilkudziesięciu minut. W trakcie sesji pacjent może odczuwać delikatne mrowienie lub uczucie ciężkości w miejscach, gdzie wprowadzono igły.
## 3. Różnice między akupresurą a akupunkturą
### 3.1 Metoda stymulacji
Główną różnicą między akupresurą a akupunkturą jest metoda stymulacji punktów na ciele. W akupresurze nacisk jest wywierany na punkty za pomocą palców, dłoni lub narzędzi, podczas gdy w akupunkturze stosuje się wprowadzanie cienkich igieł.
### 3.2 Intensywność i czas trwania
Akupresura jest zazwyczaj bardziej delikatna i subtelna niż akupunktura. Nacisk wywierany podczas akupresury może być dostosowany do indywidualnych preferencji pacjenta. Sesje akupresury mogą trwać od kilku minut do kilkudziesięciu minut. W przypadku akupunktury, igły są pozostawiane na miejscu przez określony czas, zazwyczaj od kilku minut do kilkudziesięciu minut.
### 3.3 Bezpieczeństwo i skutki uboczne
Obie metody są uważane za bezpieczne, jeśli są wykonywane przez wykwalifikowanego terapeutę. Jednak istnieje większe ryzyko wystąpienia skutków ubocznych w przypadku akupunktury, takich jak siniaki, krwawienie lub infekcje związane z wprowadzaniem igieł.
## 4. Podsumowanie
Akupresura i akupunktura są dwoma różnymi technikami terapeutycznymi, które mają na celu przywrócenie równowagi energetycznej organizmu poprzez stymulację określonych punktów na ciele. Akupresura polega na wywieraniu nacisku na te punkty, podczas gdy akupunktura polega na wprowadzaniu cienkich igieł. Obie metody mają swoje zalety i mogą być skuteczne w leczeniu różnych dolegliwości. Ważne jest jednak, aby skonsultować się z wykwalifikowanym terapeutą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii akupresurą lub akupunkturą.
Akupresura różni się od akupunktury tym, że w akupresurze nie używa się igieł, a zamiast tego wykorzystuje się nacisk palcami na określone punkty na ciele. Akupunktura natomiast polega na wprowadzaniu cienkich igieł w te same punkty.
Link do strony: https://www.rehaform.pl/
