Szukaj w sklepie...
Zadzwoń do nas: +48 797 849 165

BLOG

ZIELONY KOKTAJL Z RUKOLI I AWOKADO Z NASIONAMI KONOPI

O właściwościach zielonych koktajli nie trzeba zbyt wiele pisać, to prawdziwa bomba witaminowa i hit wśród fanów zdrowego odżywiania! Do przygotowania takich koktajli zawsze wykorzystujcie dojrzałe banany, najlepsze są takie z czarną skórką, ponieważ dodają naturalnej słodyczy. Zamiennie możemy używać innych słodkich owoców takich jak ananasy, brzoskwinie czy też gruszki. Do tego koniecznie duża ilość zieleniny, tutaj rewelacyjnie sprawdzi się rukola, szpinak, jarmuż, natka pietruszki itp. Dzisiejszy koktajl został wzbogacony nasionami konopi oraz młodym jęczmieniem.

Składniki na 2 koktajle:

2 dojrzałe banany

1 dojrzałe awokado

1 garść rukoli

1 mały świeży ogórek

1 łyżeczka młodego jęczmienia

2 łyżki nasion konopi

1-2 szklanki wody mineralnej

sok z 1/2 cytryny 

Przygotowanie

Banana, ogórka i awokado pozbawiamy skórki i kroimy na mniejsze kawałki, rukolę myjemy i osuszam. Wszystkie składniki przekładamy do blendera kielichowego, dosypujemy młody jęczmień oraz nasiona konopi i stopniowo dolewając wodę, miksujemy składniki, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Na koniec dodajemy świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Gotowy koktajl przelewamy do wysokich szklanek, posypujemy nasionami konopi i pijemy na zdrowie :)

Autor przepisu: Tysia gotuje

Tagi:

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów